親が知らずにやっている「子どものメンタルを下げる行動」｜サッカー少年の心を守るために | 少年サッカー・サポートブック

頑張っているのに、なぜか元気がなくなる子どもたち

こんにちは。三兄弟のパパコーチです。

「試合でうまくいかなくて泣いた」「最近、サッカーが楽しくなさそう」
そんな様子を見て、心配になる親御さんは多いですよね。

実は、子どものメンタルを下げてしまう原因の多くが、“親の何気ない行動”にあるんです。
もちろん悪気はなく、「良かれと思って言ったこと」が逆効果になることも。

この記事では、少年サッカーの現場でよくある
親の“無意識なNG行動”と、その改善法を紹介します。
「メンタルの強い子」に育てたい人こそ、ぜひ読んでください。

失敗したあとに言ってしまいがちな言葉ですが、
この一言は子どもの自己肯定感を大きく下げる原因になります。

子どもは「注意された」ではなく、「自分はダメな人間なんだ」と受け取ってしまう。
代わりに、「どうすればできると思う？」と“考えさせる声かけ”に変えるだけで、前向きな気持ちに。

励ましのつもりでも、「頑張れ」は時にプレッシャーになります。
すでに子どもは頑張っているケースが多く、「これ以上どうすればいいの…」と感じてしまうのです。

✅ 対策：

「〇〇くんは上手なのに」「△△ちゃんはレギュラーなのに」
この言葉は、モチベーションを奪う最強のNGワードです。

比べられた子は、「どうせ自分はダメだ」とあきらめる気持ちを持ちやすくなります。

✅ 対策：
比べるのは他人ではなく「昨日の自分」。
「昨日よりドリブルうまくなったね！」と声をかけてあげましょう。

試合後の帰り道で「パスが遅かった」「あれはシュートだろ」など、
つい“反省会”を開いてしまう親御さん、非常に多いです。

でも、試合直後は子どもが一番落ち込んでいる時間。
そのタイミングで批判されると、メンタルはさらに落ち込みます。

✅ 対策：

親が結果を気にしすぎると、
子どもも「勝たなきゃダメだ」という思考に縛られます。

もちろん勝負は大事ですが、
少年サッカーでは結果よりもプロセスを褒めることが大切。

✅ 例：

小さな成長を認めることで、子どものメンタルはどんどん前向きになります。

少年サッカーで“メンタルが強い子”には、次のような共通点があります👇

つまり、親が「支配」するのではなく「信頼」することで、子どもの心が育ちます。